控え目に体操する彼と電子レンジ

少し前の暑い時期、クーラーの効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ摂取していた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが大事だと考えたから。
乾燥した部屋で、カーディガンもなし、その上アイスティーにハーゲンダッツなどなど。
だから、快適だと感じていた夏。
だけど、寒くなって、いつもよりかなり寒さを感じることが増えた。
外で過ごす業務が多かったこともあるが、寒くてなるべく部屋から出れないという状態。
なので、たぶん、夏の水分摂取は寒い時期の冷えにもつながると思っている。
多く栄養を摂取し、偏りの少ない生活をすることが懸命だと思う。

●＜サイト紹介＞●

★★